2月後半から3月にかけて、福岡県では寒暖差が大きくなります。この時期、「急にトイレが近くなった」「夜中に何度も起きるようになった」というご相談が増えます。
実は寒暖差とストレスは、過活動膀胱（OAB）や頻尿を悪化させる要因になります。
なぜ寒いとトイレが近くなるの？
- 寒さで血管が収縮し、血圧が上昇する
- 体が余分な水分を排出しようとする
- 膀胱が刺激されやすくなる
これにより、日中の頻尿や夜間頻尿が悪化しやすくなります。
福岡県で増えている「過活動膀胱」
過活動膀胱とは、尿が十分に溜まっていないのに急に強い尿意を感じる状態です。
- 急にトイレに行きたくなる
- 我慢が難しい
- 間に合わず漏れてしまうことがある
- 夜間に2回以上起きる
特に50代以降の女性、前立腺肥大症のある男性に多くみられます。
ストレスも膀胱を刺激する
年度末は仕事や家庭の変化が多く、自律神経が乱れやすい時期です。
膀胱は自律神経の影響を強く受けるため、ストレスが強いと頻尿が悪化することがあります。
自宅でできる対策
- 下半身を冷やさない（腹巻き・レッグウォーマー）
- カフェインを控える
- 就寝前2時間は水分を摂りすぎない
- 骨盤底筋体操を継続する
それでも改善しない場合は、薬物療法や膀胱機能検査が有効なことがあります。
福岡県で泌尿器科をお探しの方へ
「年のせい」「体質だから」と我慢されている方が非常に多いですが、頻尿は治療できる病気であることがほとんどです。
当院では、過活動膀胱・前立腺肥大症・尿失禁など幅広い排尿トラブルに対応しています。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
